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Manual Técnicas de Relajación para Reconducir el Estrés en el Trabajo (práctico).formación para el Empleo

Autor:Interconsulting Bureau;
Categoría:Libros de Texto
ISBN: 9788468128221
Editorial CEP, S.L. nos ofrece Manual Técnicas de Relajación para Reconducir el Estrés en el Trabajo (práctico).formación para el Empleo en español, disponible en nuestra tienda desde el 18 de Enero del 2012. Prepárate para tu futuro con este libro de texo perfectamente adaptado para tu aprendizaje por su cuidado temario. Este libro cuenta con un total de 144 páginas , unas dimensiones de 30x21 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Este manual incluye un material dirigido favorecer el aprendizaje teórico-práctico del programa docente Técnicas de relajación para reconducir el estrés en el trabajo (práctico), el cual está desarrollado en profundidad mediante una estructura modular y adecuada para su aplicación en actividades de Formación para el Empleo. Se trata contenidos propios de acciones formativas transversales para el reciclaje, recualificación o reinserción laboral: § Planes de formación Intersectoriales y Sectoriales dirigidos a cualquier trabajador ocupado (cursos gratuitos), tanto a nivel estatal como autonómico. § Cursos de formación a trabajadores desempleados no basados en la obtención de Certificados de Profesionalidad. § Cursos de Formación Bonificada para Empresas.;0MÓDULO 1: Técnicas de Relajación para Reconducir el Estrés en el Trabajo TEMA 1. Efectos Negativos del Estrés Antecedentes Históricos del Estrés Concepto del Estrés Síntomas del Estrés Negativo Efectos Negativos del Estrés Estresores Fases del Estrés Enfermedades por Estrés Fuentes del Estrés Tipos de Estrés Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 2. Cambios Fisiológicos Introducción El Sistema Nervioso Humano El Sistema Endocrino El Sistema Inmunitario Psicología del Estrés Causas que Generan Estrés Consecuencias Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 3. Indicadores Personales del Estrés Estrés y Afrontamiento Las Características de las Fuentes de Estrés El Estrés como Experiencia Biológica Signos del Estrés Indicadores Personales de Estrés Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 4. Técnicas del Control del Estrés Estrategias de Afrontamiento y Control del Estrés Evaluación Individual del Estrés Método de Relajación Progresiva o Diferencial Entrenamiento Autógeno de Shultz Respiración Gestión del Tiempo Aprender a Decir No y Delegar Técnicas Cognitivas El Estrés Laboral Lo que hemos aprendido Test Actividades TEMA 5. Ejercicios ¿Cuáles son mis Indicadores Personales de Estrés? Respuestas al Estrés Mis Fuentes Personales de Estrés Requisitos de un Objetivo Bien Planteado Maneras de Pensar Equivocadas o Disfuncionales Ejercicio para Desmontar Críticas Internas. Conducta Asertiva Glosario Bibliografía
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