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Portada de Stretching para Estar ágil, Sano y en Forma.

Stretching para Estar ágil, Sano y en Forma.

Autores:Oswald, Christopher A.; Bacso, Stanley N.;
Categoría:Cuidado del cuerpo
ISBN: 9788480194945
Paidotribo nos ofrece Stretching para Estar ágil, Sano y en Forma. en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Septiembre del 2000. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 190 páginas , unas dimensiones de 28x21 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Stretching para Estar ágil, Sano y en Forma.

Agradecimientos

Capítulo 1
Introducción

Capítulo 2
Fundamentos del stretching

Capítulo 3
Stretching para todas las edades

Capítulo 4
Calcio y magnesio: fibras musculares y stretching

Capítulo 5
Comprender el propio cuerpo y sus límites

Capítulo 6
Seis reglas para el stretching

Capítulo 7
Estiramientos básicos y su anatomía

Capítulo 8
Rutina de estiramientos diarios en la ducha

Capítulo 9
Movimientos perjudiciales y peligrosos

Capítulo 10
Estiramientos para deportes específicos

Capítulo 11
Stretching para rehabilitación de lesiones y síndromes dolorosos

Capítulo 12
Estiramientos para empleos específicos

Capítulo 13
Actividades domésticas: estiramientos y posturas

Capítulo 14
Stretching para el embarazo y el parto

Capítulo 15
Ejercicios para el abdomen y la zona lumbar

Sobre los autores

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