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Eleve su Autoestima

Autores:Caunt, John;
Categoría:Superación personal
ISBN: 9788497840675
GEDISA nos ofrece Eleve su Autoestima en español, disponible en nuestra tienda desde el 14 de Febrero del 2005. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 176 páginas , unas dimensiones de 21x13 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Eleve su Autoestima

*VALÓRESE

*DESARROLLE LA CONFIANZA EN SÍ MISMO

*CONSIGA SUS OBJETIVOS

El estado de ánimo no sólo afecta su manera de disfrutar de la vida, sino que también puede influir enormemente en todo lo que hace. Y en un mundo como el de hoy, el impacto de los contratiempos, la presión a la que estamos sometidos y el comportamiento de los demás pueden socavar nuestra preciada autoestima.

Esta guía útil y accesible está destinada a todos aquellos que sienten que la opinión de ellos mismos puede perjudicarlos, ya sea en el ámbito personal como profesional. Práctico y accesible, evita el tono protector y coloquial de la mayoría de libros que tratan este tema. Algunos de las cuestiones que abarca son:

· comprender el problema

· tener más confianza en uno mismo

· desarrollar nuevas creencias en las que apoyarse

· eliminar los pensamientos y aptitudes negativas

· establecer y obtener objetivos

· convertirse en una persona más asertiva

· aprender a salvar contratiempos

· mantener la autoestima intacta

John Caunt es escritor y se dedica a la formación en el ámbito empresarial. Es también autor de Aprenda a organizarse y Confía en ti, publicados en esta misma colección.0Comprender el problema. Fundamentos. Condicionamientos. Eliminar los condicionamientos. Competencia y autoestima.

Tomar las riendas. Dejar atrás el exceso de equipaje. Desarrollar la autosuficiencia. Evitar las compraciones insalubres.

Valorarse a sí mismo.Reconocer nuestras cualidades. Reconocer nuestros logros. Acallar la crítica interna. Cómo abordar el perfeccionismo. Relacionarse con gente positiva.

Hacerse cargo de las propias creencias. Creencias habilitantes y creencias limitativas. Cambiar creencias.

Alcanzar metas. Elementos esenciales. Llegar a la meta.

Cambiar la perspectiva. La visualización. El anclaje. El reencuadre. La aceptación. El desapego.

Cómo ser asertivo. Asertividad, agresión y pasividad. Técnicas para mejorar la asertividad. Tratar con la crítica. Combatir la prepotencia.

Vencer los miedos y superar reverses. Los medios. Los fracasos. Los errores.

Llevar una vida equilibrada. Un estilo de vida equilibrado. Un saludable equilibrio.

Estimular a los demás. Estrategias para estimular a los otros.

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