Argumento de Zen
Un camino hacia tí mismo
Por J. Santos Nalda. Conocimientos más importantes de esta filosofía de vida. De manera intuitiva se exponen los principios para una vida ordenada y plena. ¿Qué es el Zen? Escuelas. Autodominio. Zen y Artes Marciales.
El Zen no promete nada, ni ha de practicarse esperando obtener algún provecho, sin embargo cuando se practica y se vive con el enfoque correcto, aporta una valiosa clarividencia para entender la realidad cotidiana. SEGUNDA EDICIÓN.0Agradecimientos
Prólogo
Capítulo 1
El Origen
• Siddharta Gautama (Fundador del Budismo)
• Octuple Sendero
• Difusión cronológica del Budismo
Capítulo 2
¿Qué es el Zen?
• Pero realmente, ¿qué es el Zen...?
Capítulo 3
Escuelas Zen
• Las Escuelas Budistas
• Sectas o Escuelas Zen
Capítulo 4
Zazen
• La postura corporal
• La respiración
• La actitud mental
Capítulo 5
Orientaciones prácticas
• Cómo levantarse
• Normas para la práctica del Zazen
• Mushotoku
• Shikantaza
• Zanmai
• Makyo
• Hishiryo
• Efectos de la práctica del Zazen
Capítulo 6
Kinhin
• Kinhin
• Formas de Kinhin
• Isshu
• La práctica del Kinhin
• La trayectoria del paseo Kinhin
Capítulo 7
Mondo, Koan, Dokusan
• Dokusan
• Mondo
• I Shin Den Shin
• Koan
Capítulo 8
Satori
• El cerebro humano
• La mente
• La psique
• La conciencia
• Niveles de conciencia según el Zen
• El Yo superior
• El no-Yo
• La visión esencial
• La iluminación
• Los obstáculos
• ¿Qué es el despertar?
• Efectos del despertar
Capítulo 9
Taitoku: Aprender con el cuerpo
• Zazen
• Los obstáculos
• La actitud mental
Capítulo 10
Zen y vida cotidiana: Gyoji
• Comer según el Zen
• La postura corporal
• Centro psicosomático (Hara)
• La respiración
• El cerebro humano
• El Zazen
• Autoconocimiento
• Bonno
• Las emociones negativas
Capítulo 11
Zen y autodominio
• ¿Qué es el autodominio...? (self-control)
• Cuándo, cómo y dónde ejercer el autodominio
• Obstáculos directos
• Bases de apoyo
• El remedio Zen contra el miedo
Capítulo 12
¿Quién soy yo? (En busca del Yo Verdadero)
Capítulo 13
Las etapas de la realización (Búsqueda y amaestramiento del buey)
• Primer cuadro
• Segundo cuadro
• Tercer cuadro
• Cuarto cuadro
• Quinto cuadro
• Sexto cuadro
• Séptimo cuadro
• Octavo cuadro
• Noveno cuadro
• Décimo cuadro
Capítulo 14
La ética Zen
• La ley del Karma
• ¿Existe algún modo de escapar de esta ley...?
• Gyo-Do (Zen en la vida cotidiana)
• El camino de la serenidad según el Zen (Ku - Ju - Metsu - Do)
Capítulo 15
Zen y Artes Marciales: Origen de la relación Zen-Bujutsu
• Afinidad entre el Zen y las Artes Marciales
• Mokuso
• Tatsu-Jin (El hombre realizado)
• Chudo (La Vía de en medio)
• Ken-Zen-Ichi (Acción y meditación)
• Dominio del espíritu
• Mushotoku (Sin meta, ni espíritu de provecho)
• La competición y el Zen
Capítulo 16
Tu sendero de Buda
• La senda del Bodhisattva
• La senda es tu vida de cada día
• Zen y religión
• Ecología Zen
Capítulo 17
Mushotoku: El secreto de la paz interior
Maldito Viernes
Zaya. Tomo 01
El Arte de la Guerra
Super Calvin y Hobbes 02. Cada Cosa a su Tiempo
Iaido
Ken
Sable: Alma del Samurai, el
Ki En las Artes Marciales, el