Este libro, en cierto modo, está estructurado en orden inverso a mi experiencia personal con el Yiquan. Aunque en la vida, en primer lugar aprendí el arte y luego investigué en sus orígenes, el libro se inicia con un relato de los orígenes de Yiquan en la India antigua. Expongo luego su emigración, transformación y transmisión en China. Finalmente relato como mis propios maestros me enseñaron sus fundamentos en los Estados Unidos.