Argumento de Vivir con Plenitud las Crisis (ed. Revisada y Actualizada)
El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen a un campo completamente nuevo de la medicina y de la psicología, nos enseña a emplear prácticas corpomentales médicamente demostradas derivadas de la meditación y el yoga para contrarrestar los efectos del estrés, restablecer nuestro equilibrio corporal y mental, y estimular el bienestar y la curación. El ejercicio regular de estas prácticas y su integración en nuestra vida cotidiana puede enseñarnos a vivir mejor con el dolor crónico, reducir la ansiedad y mejorar la calidad global de nuestra vida y nuestras relaciones.0
Mirai Nikki 04
Medaka Box 02
Leonard Cohen en España
Sueños: Celia 02
La Práctica de la Atención Plena
Mindfulness En la Vida Cotidiana: Donde Quiera que Vayas, Ahí Estás
La Solucion Mindfulness. Prácticas Cotidianas para Problemas Cotidianos
El Poder de la Atención