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Mindfulness en la Vida Cotidiana: Donde Quiera que Vayas, Ahí Estás

Autores:Kabat-Zinn, Jon;
Categoría:Psicología clínica
ISBN: 9788449322778
Ediciones Paidós Ibérica nos ofrece Mindfulness en la Vida Cotidiana: Donde Quiera que Vayas, Ahí Estás en español, disponible en nuestra tienda desde el 18 de Mayo del 2009. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 262 páginas , unas dimensiones de 22x16 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Mindfulness en la Vida Cotidiana: Donde Quiera que Vayas, Ahí Estás

La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el momento presente y de su belleza única, ya que nuestra naturaleza alberga una tendencia al automatismo que nos aleja del contacto con el único tiempo que tenemos para vivir, crecer, sentir, amar, aprender y darle forma a las cosas. En este libro, Jon Kabat-Zinn nos muestra el camino para practicar la meditación y desarrollar la atención plena en nuestras propias vidas. Se dirige tanto a los que llegan a la meditación por primera vez como a aquellos practicantes experimentados, a todos aquellos que desean disfrutar de todos los momentos enriquecedores de la vida.1
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