Stretching

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Categoría:Varias

ISBN: 9788425507816

Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece Stretching en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2002. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 160 páginas , unas dimensiones de 22x14 cm (1ª. ed. 5ª. imp.).

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Argumento de Stretching

Este libro desarrolla unos ejercicios de extensibilidad y fortalecimiento que permiten alcanzar y mantener un equilibrio muscular que mejora la movilidad y ayuda a evitar lesiones.1- Introducción
- Prefacio
- Prólogo
- Iniciación a la gimnasia de extensibilidad y fortalecimiento
- Programa básico "Top Ten"
- Programa sistemático de ejercicios
- Principios básicos teóricos