Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación Los principios de la preparación física La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva Los ejercicios y los encadenamientos Los movimientos de musculación Las sesiones de baloncesto La planificación La preparación física en los jóvenes La evaluación de las capacidades físicas del jugador de baloncesto
física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los
movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo preparar físicamente a
los jóvenes y cómo evaluar las cualidades del jugador de baloncesto.