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Portada de Musculación de Abdominales y Espalda

Musculación de Abdominales y Espalda

Autor:Julio Tous Fajardo (traductor);
Categoría:Varias
ISBN: 9788425513657
Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece Musculación de Abdominales y Espalda en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2003. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 224 páginas , unas dimensiones de 23x17 cm (1ª ed., 3ª imp.).
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Este libro es una práctica guía ilustrada que mediante 165 ejercicios nos muestra como tonificar, fortalecer y potenciar la parte baja del tronco, permitiéndonos desarrollar unos abdominales duros y unos músculos de soporte que prevengan lumbalgias.0- Un tronco fuerte para el rendimiento deportivo
- Un tronco fuerte para el fitness
- Calentamiento, estiramientos y vuelta a la calma
- Pautas de entrenamiento
- Ejercicios de estabilización y equilibrios del tronco
- Ejercicios de tonificación abdominal
- Ejercicios de fuerza abdominal
- Ejercicios de potencia abdominal
- Programas de entrenamiento abdominal y lumbar
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