Alimentación y Fuerza

Autor:Susan M. Kleiner;

Categoría:Varias

ISBN: 9788425513220

Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece Alimentación y Fuerza en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2005. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 192 páginas , unas dimensiones de 23x17 cm (1ª ed., 3ª imp.).

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Argumento de Alimentación y Fuerza

En esta obra la autora nos presenta la periodización de la dieta para conseguir el máximo rendimiento y desarrollo muscular, construyendo músculo, ganando energía y perdiendo grasa.0- Aporte energético para el entrenamiento de la fuerza
- Proteínas: la clave del desarrollo muscular
- Carbohidratos: la fuente de energía para un entrenamiento intenso
- Grasas: Cómo hallar el equilibrio correcto
- Líquidos para energía y resistencia
- Suplementos para el entrenamiento de la fuerza
- Alternativa a los esteroides: Formas naturales de energía
- Quemando grasa corporal
- Cómo conseguir la forma óptima para la competición
- Diseño de su plan personal de dieta
- Ejemplos de dietas para el entrenamiento de la fureza.