Forza proporciona:
Beneficios mentales: es una forma de meditación en movimiento que exige un tipo especial de concentración que fuerza a la mente y al cuerpo a colaborar.
Beneficios físicos: con elementos aeróbicos y anaeróbicos; una combinación potente.
Con Forza conseguirás fortalecer tu musculatura y quemar grasa con esta fantástica serie de ejercicios cardiovasculares que coordina movimientos de espada controlados para dar lugar combinaciones secuenciadas espectaculares realizadas a gran velocidad.
Ilaria Montagnani es cinturón negro de Shorinjiru Karate y posee una experiencia de más de doce años de entrenamiento en artes marciales. Fue elegida recientemente atleta de fitness por la empresa Nike (Nike Fitness Athlete) y nombrada por la New York Magazine como uno de los “gurús” del fitness más destacados de la ciudad de Nueva York.
Espadas y Brujas 1
Starborn 03. la Solucion Final (stan Lee"s Boom Comics)
Parker 03: el Golpe
El Niño Gusano
Boxeo Tailandes Muay Thai
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Libro de los Cinco Anillos, el
Tai-chi Con Espada. la Palma de los Ocho Diagramas.