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Portada de Entrenamiento para Maratón.

Entrenamiento para Maratón.

Autores:Henderson, Joe;
Categoría:Atletismo
ISBN: 9788480194242
Paidotribo nos ofrece Entrenamiento para Maratón. en español, disponible en nuestra tienda desde el 14 de Junio del 2007. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 260 páginas , unas dimensiones de 22x15 cm (1ª. ed. 2ª. imp.).
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Argumento de Entrenamiento para Maratón.

SEMANA 1: El comienzo

SEMANA 2: Estar bien

SEMANA 3: Más lejos

SEMANA 4: Los descansos

SEMANA 5: El ritmo de la carrera

SEMANA 6: Aprendizaje de unos cuantos trucos

SEMANA 7: Elección de las carreras

SEMANA 8: Elección del calzado

SEMANA 9: Tormentas meteorológicas

SEMANA 10: La cumbre del entrenamiento

SEMANA 11: El desplazamiento

SEMANA 12: Reducción del volumen de los entrenamientos

SEMANA 13: El período de descanso

SEMANA 14: El maratón

SEMANA 15: El período de recuperación.

100 maratones

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