Argumento de El Manual de Ejercicios de Sentirse bien
En SENTIRSE BIEN, uno de los libros de autoayuda de mayor éxito de los últimos años, el doctor Burns nos presentó un tratamiento no farmacológico de la depresión sumamente revolucionario. Ahora, con esta su nueva obra, nos revela técnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudarán al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos: los miedos, las fobias y las crisis de pánico; las actitudes contraproducentes; la incomunicación personal y social; los problemas conyugales; la indecisión y la falta de determinación... Y no sólo eso, sino que, además, nos enseña todo aquello que necesitamos saber sobre los fármacos habitualmente más recetados o respecto a trastornos de ansiedad como la agorafobia o el trastorno obsesivo-compulsivo.
Éste valiosísimo manual consigue, con gran rapidez y facilidad, hacer que nos sintamos bien con nosotros mismos y con las personas a las que queremos, hasta el punto de descubrir que la vida puede ser una experiencia muy estimulante.0
Ojos que Ven
Buck Danny Integral 02
¡trágate Ese Sapo! 21 Estrategias para Triunfar Combatiendo la Procrastinación
Más de 200 Películas que no Deberías Ver antes de Morir
Sentirse bien
Ayudarse a Sí Mismo Aún Más
La Asertividad: Expresión de Una Sana Autoestima
La Caída de los Gigantes