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El Calentamiento en el Deporte

Autor:Freiwald, Jürgen;
Categoría:Varias
ISBN: 9788425511349
Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece El Calentamiento en el Deporte en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2000. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 192 páginas , unas dimensiones de 21x13 cm (1ª ed., 2ª imp.).
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Argumento de El Calentamiento en el Deporte

El propósito de este libro es mejorar el rendimiento deportivo y evitar las lesiones y daños que sean irreparables, explicando con sencillez lo que hay que hacer antes y después del esfuerzo -calentar y recuperar- de acuerdo con las necesidades de cada practicante o deportista. Se propone un enfoque que, sin olvidar el sistema cardiovascular y muscular, también incluya el aparato locomotor pasivo y de soporte, el sistema nervioso y la adaptación psicológica.0- El equipo
- Calentamiento y recuperación activa. ¿Qué es?
- El significado del calentamiento y de la recuperación para el deportista
- Estiramientos (stretching): Realización y efectos
- Realización del calentamiento y de la recuperación
- Parte práctica. Los ejercicios
- Anexo
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