Como Evitar o Superar el Estrés Docente (ebook)

Argumento de Como Evitar o Superar el Estrés Docente (ebook)

El frecuente conflicto entre el profesor, que se esfuerza por enseñar, y ciertos alumnos que perturban el trabajo de sus compañeros en el aula, conduce a muchos do­centes, que soportan altos niveles de estrés, a padecer alteraciones psicosomáticas y psicoafectivas, tales como el síndrome de ansiedad y el de depresión. Dotar al docente de estrategias que le permitan reducir o, incluso, controlar las situaciones potencialmente es­tresantes, es uno de los objetivos de este libro. El otro es ayudar al profesor estresado a la comprensión de los procesos psicofisiológicos originados en las experiencias dolorosas de las situaciones estresantes, y, de este modo, colaborar en la recuperación del equilibrio emocional. El doctor en Pedagogía Jesús Mª Nieto Gil, licenciado, maestro e inspector educativo, con la colaboración de Luis Fidel Nieto Hernández, médico y cirujano otorrinolaringólogo, ha escrito estas páginas con la esperanza de que contribuyan a reducir la incidencia del estrés entre los profesores.0PRIMERA PARTE. EL ESTRÉS Y LOS DOCENTES -- 1. El estrés como problema grave de los docentes -- 2. Naturaleza del estrés -- SEGUNDA PARTE. EL SISTEMA NERVIOSO Y EL ESTRÉS -- 3. Las células del tejido neural -- 4. El sistema nervioso central (snc) -- 5. El sistema límbico -- 6. Psicofisiología del estrés -- 7. Consecuencias negativas del estrés crónico o intermitente en la salud mental-emocional y en la salud física -- TERCERA PARTE. EL CAMBIO PERSONAL -- 8. La relajación, la nutrición y el ejercicio físico del estresado -- 9. Las habilidades sociales y de comunicación -- 10. El análisis transaccional para cambiar las relaciones interpersonales y el ruido y la prisa como fuentes del estrés -- 11. La expresión asertiva, cambios necesarios y consejos de autoayuda -- CUARTA PARTE. SOLUCIONES A LOS PROBLEMAS DE CONVIVENCIA EN EL AULA -- 12. Buscar soluciones a los problemas de convivencia que provocan situaciones de estrés -- 13. Las conductas perturbadoras de la convivencia en el aula -- 14. Distintas patologías que afectan la conducta de los alumnos en el aula -- 15. Los alumnos desmotivados y amenazados -- 16. Objetivos y medios de gestión de la clase -- 17. La disciplina preventiva -- 18. El profesor y la gestión de la clase -- 19. Algunas orientaciones para mejorar la práctica docente