El Mindfulness no es una moda pasajera. Las culturas y religiones de todo el mundo han recurrido a diversos métodos, desde la meditación a la plegaria; desde el yoga al tai-chi, para ayudar a los individuos a obtener un mayor bienestar centrando su atención y sintonizando con el presente. El Dr. Siegel nos explica que se ha demostrado científicamente que la atención plena refuerza nuestro bienestar físico, psicológico y social. A partir de esta evidencia empírica, Siegel propone una innovadora síntesis de investigación y experiencia propia sobre el valor del mindfulness para nuestra vida interior, nuestras relaciones interpersonales y el aumento del bienestar.
Más de 200 Películas que no Deberías Ver antes de Morir
El Discurso del Cómic
La Bipolaridad del Chocolate: Balanda de Una Fregona 02
Sakura Wars 06
Terapia Cognitiva de la Depresión Basada En la Conciencia Plena : Un Nuevo Abordaje para la Prevención de las Recaídas
El Poder del Aprendizaje Consciente
Mindfulness y Psicoterapia
Aprender a Practicar Mindfulness