La carga mental de trabajo es la cantidad de esfuerzo mental que debe realizar una persona para desempeñar una tarea en un intervalo de tiempo establecido. En este nivel de esfuerzo entran en juego características de la persona, de la tarea y del entorno laboral en el que se realiza el trabajo. La carga mental puede tener consecuencias positivas o negativas sobre la salud, el bienestar y el desempeño laboral de las personas. Esta guía se dirige tanto a profesionales en gestión de recursos humanos y en prevención de riesgos laborales como a docentes y estudiantes de disciplinas relacionadas con la salud ocupacional. Los lectores encontrarán en esta guía orientaciones sobre cómo evaluar e intervenir en situaciones en las que la carga mental repercute de forma negativa en las personas y en los resultados del trabajo; y se utiliza como apoyo un caso práctico que permite aplicar los conceptos, las técnicas y las estrategias presentadas.
¡trágate Ese Sapo! 21 Estrategias para Triunfar Combatiendo la Procrastinación
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