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Portada de Bicicleta. Salud y Ejercicio.

Bicicleta. Salud y Ejercicio.

Autor:Chris Carmichael;
Categoría:Cuidado del cuerpo
ISBN: 9788480192972
Paidotribo nos ofrece Bicicleta. Salud y Ejercicio. en español, disponible en nuestra tienda desde el 15 de Mayo del 2006. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 181 páginas , unas dimensiones de 22x15 cm (1ª ed., 2ª imp.).
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Capítulo 1 Ciclismo para el fitness
Capítulo 2 Equiparse para el ciclismo
Capítulo 3 Examen de nuestro fitness ciclista
Capítulo 4 Practicar el ciclismo de modo correcto
Capítulo 5 Calentamiento y enfriamiento

Parte II Ejercicios de ciclismo por niveles

Capítulo 6 Nivel A
Capítulo 7 Nivel B
Capítulo 8 Nivel C
Capítulo 9 Nivel D
Capítulo 10 Nivel E
Capítulo 11 Nivel F

Parte III Entrenamiento por zonas de ejercicios

Capítulo 12 Establecimiento de nuestro propio programa
Capítulo 13 Muestra de programas ciclistas
Capítulo 14 Entrenamiento cruzado
Capítulo 15 Representación gráfica de nuestro progreso

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