Argumento de Yoga para Todos
En este libro se describen, paso a paso, 47 ejercicios principales y 4 ejercicios respiratorios a fin de poder sacar el mayor provecho de cada uno. Joven o viejo, hombre o mujer, rígido o elástico, grueso o delgado, el yoga es bueno para todos.0Lo que usted tendría que saber. Yoga asanas. Gimnasia respiratoria. Ejercicios para molestias especiales. Programas de ejercicios.