Extracto del Índice:
I. EL YOGA Y LA INFANCIA
La salud de los niños. Practicar yoga en la escuela y en casa. Cómo enseñar yoga a los niños.
II. 22 EJERCICIOS INDIVIDUALES
El gato. La serpiente que levanta la cabeza. El elefante que come las hojas. El cocodrilo que duerme y que ataca. El saltamontes. El pez que serpentea. El puercoespín. El león que ruge. La ostra en el fondo del mar. La rana. El árbol. La luna que aparece. El triángulo. El cuervo sobre la rama. La hoja caída. La pirámide. El arado. El puente. El puente elevado. La canoa. La pinza.
III. 10 EJERCICIOS EN PAREJA Y EN GRUPO
La carretilla. El silloncito. Los remeros. El cascanueces. El camello. El dragón. Media vuelta. El ascensor. La bicicleta. La flor abierta.
IV. LA RESPIRACIÓN Y LA MENTE
Introducción. Yoga y respiración. Yoga para la mente.
Maurizio MORELLI, estudia y practica yoga desde 1967 y lo enseña desde 1978. Ha pasado largos periodos de formación en la India y es autor de más de una treintena de libros sobre esta materia. Es Presidente de la Asociación Centro Pranayoga de Milán.
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Yoga para Niños
1, 2, 3, ¡respira!
El Yoga, Una Aventura para Niños
Quien Soy Yo? Yoga para Ninos de Todas las Edades