Los miedos y ansiedades son algo normal, pero cuando se convierten en fobias, preocupaciones obsesivas o ataques de pánico, pueden tener un efecto devastador en la vida de las personas. El doctor Warren Mansell, psicólogo de amplia experiencia, proporciona en este libro una serie de técnicas fáciles de aprender y clínicamente comprobadas para superar estos trastornos, así como ejemplos clínicos y testimonios personales. Vivir sin miedo combina los resultados de las últimas investigaciones con consejos prácticos que te ayudarán a librarte de temores y ansiedades, y conseguir una vida más satisfactoria.
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