Basado en charlas sobre el Bodistvachariavatra de Shantideva. Muestra como dirigir con acierto nuestra mente creadora de sufrimiento o felicidad. Enseña las ventajas que aporta la fuerza del entusiasmo o la paciencia, como métodos hábiles para superar las dificultades. Presenta realmente los fenómenos y no con las falsas etiquetas, causa de confusión o desánimo, a que estamos acostumbrados. También aporta consejos para la vida diaria. Se incluye la biografía de Gueshe Lobsang Tsultrim el primer maestro tibetano residente en España.