En Vencer la depresión , cuatro expertos extraordinariamente cualificados explican por qué nuestros intentos habituales de pensar en una forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente salir adelante nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión. A través de lecciones basadas tanto en las tradiciones meditativas orientales como en la terapia cognitiva, estos expertos nos muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, incluidos el sentimiento de culpa y los pensamientos recurrentes, con el fin de que podamos enfrentarnos a los desafíos de la vida con una mayor flexibilidad y capacidad de recuperación.
Este libro está dirigido a todos aquellos que desean recobrar la esperanza y una sensación de bienestar.
Durmiendo Entre Lobos
Pack Edt: Fullmoon Vol. 2 a 7
Estampas Malignas
Una Asombrosa Aventura de Jules 01
Terapia Cognitiva de la Depresión Basada En la Conciencia Plena : Un Nuevo Abordaje para la Prevención de las Recaídas
Mindfulness y Psicoterapia
Sentirse bien
Manual Clínico de Mindfulness