Step Aeróbic (bicolor).

Autor:Mertens, Michael.;

Categoría:Otros

ISBN: 9788480196086

Paidotribo nos ofrece Step Aeróbic (bicolor). en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Septiembre del 2010. Disfruta del placer de la lectura con esta novedad, y culturizate al mismo tiempo que te diviertes. Este libro cuenta con un total de 117 páginas (1ª).

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Argumento de Step Aeróbic (bicolor).

Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de step-aeróbic. El lector encontrará desde fichas informativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesión con información sobre la regulación de las cargas y la estructuración de los programas de step, hasta el material didáctico que proporciona indicaciones sobre la elección de los ejercicios junto con propuestas de planificación del entrenamiento. Para completar el entrenamiento aeróbico se presentan, también, ejercicios funcionales de fuerza y de estiramiento que se pueden realizar con el step.0

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