El segundo volumen de esta trilogía comienza dando respuesta a lo que entendemos por Estructura humana para pasar a explicar y desarrollar cada una de ellas, y cómo podemos, o mejor dicho, como los futbolistas pueden auto-optimizarlas a través del entrenamiento complejo en fútbol. Comenzaremos con la Estructura Condicional, no por considerarla más o menos importante ya que todas lo son, sino porque ha sido y es una de las más estudiadas, o la única, en el rendimiento futbolístico. Las capacidades o subsistemas de fuerza, velocidad, resistencia y amplitud de movimiento forman parte indisoluble de esta estructura, además de estar todas ellas interrelacionadas. Se responderán a numerosos interrogantes que siempre nos hemos hecho como técnicos a la hora de trabajar algún contenido. Como ejemplo tenemos: ¿es necesario un entrenamiento con cargas máximas para mejorar el rendimiento del futbolista?; ¿con este tipo de metodologías es necesario periodizar el entrenamiento con cargas o el entrenamiento (días tensiones dinámicas máximas musculares) competitivo para lograr un máximo rendimiento?; ¿qué entendemos por velocidad en fútbol?; ¿qué diferencia existe entre estiramiento y flexión?; ¿cuándo debemos de estirar?
"El verdadero discípulo es el que supera al maestro"
Aristóteles
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