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Mindfulness en Acción: Guía para la Conciencia Plena a Través de la Meditación

Autores:Chögyam Trungpa;
Categoría:Ciencias Humanas
ISBN: 9788499884899
Editorial Kairós SA nos ofrece Mindfulness en Acción: Guía para la Conciencia Plena a Través de la Meditación en español, disponible en nuestra tienda desde el 11 de Febrero del 0016. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 256 páginas , unas dimensiones de 20x13 cm (Puesta al día).
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Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo.0
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