Portada de Mente Sana en 7 Semanas

Mente Sana en 7 Semanas

Autor:Gutiérrez Díaz, Rodrigo;
Categoría:Salud
ISBN: 9788475566955
Océano Ambar nos ofrece Mente Sana en 7 Semanas en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Junio del 2010. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 184 páginas , unas dimensiones de 21x14 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Mente Sana en 7 Semanas

En nuestro día a día corremos de un lado para otro olvidando nuestra principal misión: ser felices. Para ello debemos cuidar de nuestro centro de operaciones, el instrumento más preciado con el que percibimos e interpretamos el mundo: la mente.Cuando el sistema operativo de un ordenador empieza a fallar y a trabajar fatigosamente, lo reiniciamos e introducimos nuevos programas para lograr una mayor eficacia y agilidad.
Del mismo modo, si optimizamos nuestra mente pondremos rumbo hacia el bienestar y la realización personal. Este libro, escrito con un estilo directo, te muestra cómo conseguirlo en tan sólo 7 semanas.Este curso práctico te enseña, entre muchas cosas, a...

• Conocerte mejor y fijar tus prioridades
• Mejorar la autoestima en una sola semana
• Eliminar dependencias que te hacen daño
• Adaptarte creativamente a los cambios
• Superar el miedo y la ansiedad
• Pensar en positivo y atraer circunstancias favorables
• Cumplir nuevas metas para realizarte

RODRIGO GUTIÉRREZ es médico especialista en psiquiatría por el Hospital Gregorio Marañón de Madrid.
Es especialista en clínica y psicoterapia psicoanalítica por la Universidad de Comillas y en psiquiatría legal por la Universidad Complutense de Madrid.
Con formación adicional en terapia cognitivo-conductual, desde el inicio de su práctica clínica se ha interesado por diversas formas de psicoterapia. Ha intervenido en varias publicaciones y actualmente se dedica a la práctica clínica privada.0

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