- Entrenamiento con autocargas. Entrenamiento funcional de la fuerza
- Fundamentos científicos del deporte
- Planificación del entrenamiento y conceptos.
- Ejercicios con el propio peso corporal. Tren inferior: muslos, glúteos y pantorrillas
- Zona media (core): abdomen y tronco
- Tren superior: tórax, hombros y tríceps
- Espalda
- Combinaciones de ejercicios para el entrenamiento integral.
- Planes de entrenamiento. Método bodyboom de circuito
- Splitting
- Grupos de músculos
- Entrenamiento Tabata.
Con ilustraciones anatómicas precisas que señalan los grupos musculares especialmente implicados en cada uno de los ejercicios.
El Dr. Daniel Gärtner es científico deportivo y profesor de deportes. Trabaja como docente en la Universidad de Tecnología de Múnich e investiga sobre el tema de la biomecánica en el deporte.
Instruye a sus alumnos en fitness, gimnasia y deportes de lucha; además realiza vídeos de entrenamiento para practicar en casa y rueda reportajes para el cine y la televisión. Como deportista de élite, ha cosechado varios éxitos, entre los que destacan tres títulos mundiales en Kick Boxing.
Juego de Tronos: Cancion de Hielo y Fuego 1. Omnium
Fish Food
La Niña de sus Ojos
El Caballero Vampiro 14 (Cómic)
La Casta de los Metabarones
Entrenamiento Funcional para Ciclistas
El Lama Blanco
El Gran Diccionario de la Metamedicina