Manual básico de Felicidad es un manual sencillo en cuanto a su forma, pero profundo en cuanto a su contenido, en el que la autora recoge su particular visión de los procesos de crecimiento personal. Partiendo de su formación humanista y su experiencia como terapeuta, la autora estructura el camino del crecimiento interior en ocho pasos básicos que van desde la toma de conciencia hasta el autocontrol y la liberación, pasando por, entre otros, el análisis de aquellos hábitos autodestructivos que tiene la mente para boicotear nuestro desarrollo y las claves para hacernos dueños de esta poderosa pero sutil herramienta
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