Mediante una esclarecedora investigación sobre la fisiología de las emociones, la Dra. Dayton analiza la sobriedad emocional como un fenómeno mente-cuerpo que depende de equilibrar tanto nuestra mente pensante como nuestro sistema límbico, la parte del cerebro donde procesamos las emociones.
Los estudios indican que experiencias dolorosas repetidas o « «traumas de relación» desajustan el sistema límbico, inhibiendo de ese modo nuestra capacidad de procesar las emociones y controlar las reacciones ante el estrés de un modo natural.
Cuando nos encontramos en este estado de desequilibrio, muy a menudo buscamos «controladores anímicos» sustitutos, a veces autodestructivos, como drogas, excesivas cantidades de alcohol o comida, o derroche de dinero.
Después de leer este libro, usted no volverá a considerar de la misma manera sus síntomas de depresión, ansiedad, ira y deseos de automedicarse.
A través de los métodos de la Dra. Dayton, finalmente será capaz de encontrar alivio para los traumas de relación y descubrir el equilibrio, la capacidad de recuperación y el modo de liberarse de una vida autodestructiva.
Tian Dayton, Ph. D., T.E.P.
Tiene una maestría en psicología educacional, un doctorado en psicología clínica, y es instructora diplomada en psicodrama, sociometría y psicoterapia grupal.
También es profesora certificada en Montessori, habiéndose capacitado en los EE.UU. y Europa.
Es directora del «Instituto de capacitación en psicodrama» de Nueva York y directora para el «Desarrollo del programa y capacitación del personal en el centro Caron para el autodesarrollo» de Nueva York, donde dirige grupos de capacitación en psicodrama, sociometría y terapia grupal experiencial.
La Dra. Dayton es oradora, especialista y consultora reconocida en temas relacionados con los traumas, las adicciones, problemas de los hijos de alcohólicos, codependencia y psicodrama. Es también miembro de la Sociedad estadounidense de psicodrama, sociometría y psicoterapia grupal (ASGPP - American Society of Psychodrama, Sociometry and Group Psychotherapy) y ganadora del premio a la investigación que otorga ese organismo.
También pertenece al directorio de la Asociación nacional para hijos de alcohólicos (NACOA - National Association for Children of Alcoholics), de Estados Unidos.
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