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Entrenamiento para Medio Maratón: Consejos Planes y Programas de Entrenamiento para Tu Primer Medio Maratón...o el 50º

Autores:Higdon, Hal;
Categoría:Deportes
ISBN: 9788416676194
Ediciones Tutor, S.A. nos ofrece Entrenamiento para Medio Maratón: Consejos Planes y Programas de Entrenamiento para Tu Primer Medio Maratón...o el 50º en español, disponible en nuestra tienda desde el 05 de Enero del 2017. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 208 páginas , unas dimensiones de 24x17 cm (1).
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Argumento de Entrenamiento para Medio Maratón: Consejos Planes y Programas de Entrenamiento para Tu Primer Medio Maratón...o el 50º

El nombre de Hal Higdon es sinónimo de correr. Como editor colaborador de Runner¿s World y autor superventas, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias. Ahora ha creado la guía definitiva sobre la distancia más popular hoy en día, el medio maratón.

Este libro contiene todo lo que debes saber sobre esta prueba, incluyendo dónde empezar, en qué centrarte, cómo establecer tu propio ritmo, cómo evitar las lesiones, cómo hacer un seguimiento de tus progresos, cómo terminar la carrera y cómo mejorar. Ya sea este tu primer medio maratón. o el 50º, hay un plan para ti. Incluye 16 programas personalizables, que van desde principiante hasta avanzado, así como estrategias de probada eficacia, consejos para el día de la prueba y motivación de medio-maratonianos de todo el mundo.

Hal Higdon ha corrido 111 maratones, 18 de ellos en Boston. Es uno de los fundadores del Road Runners Club of America y ha publicado más de 36 libros, además de innumerables artí culos en su larga trayectoria
como editor colaborador en la revista Runner’s World. 0

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