Entrenamiento con Kettlebell

Autor:DAVE RANDOLPH;

Categoría:Varias

ISBN: 9788499101927

Paidotribo nos ofrece Entrenamiento con Kettlebell en español, disponible en nuestra tienda desde el 25 de Octubre del 2012. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 236 páginas , unas dimensiones de 22x15 cm (1ª ed., 1ª imp.).

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Argumento de Entrenamiento con Kettlebell

Este libro le introduce en el divertido y dinámico mundo del entrenamiento con pesas rusas para perder peso, lograr una buena forma física y ganar flexibilidad y movilidad, además de mejorar el rendimiento deportivo.
Entrenamiento con kettlebell le enseñará cómo hacer levantamientos básicos junto con sus variantes de forma segura y eficaz y cómo convertir su entrenamiento actual en un programa dinámico para conseguir fuerza y potencia.
Con más de 300 fotografías que muestran los ejercicios paso a paso podrá conseguir:
- Quemar grasa y construir músculo
- Mejorar el equilibrio y la coordinación
-Aumentar la velocidad de los pies y de las manos
- Optimizar el rendimiento deportivo
- Incrementar la resistencia y la fuerza corporal0