El Método Hipopresivo

Autores:Rial, Tamara; Pinsach, Piti;

Categoría:Tiempo Libre

ISBN: 9788490603291

La Esfera de los Libros, S.L. nos ofrece El Método Hipopresivo en español, disponible en nuestra tienda desde el 14 de Abril del 2015. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 292 páginas , unas dimensiones de 23x15 cm (1ª ed.).

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Argumento de El Método Hipopresivo

Encuadernación: Rústica
Colección: Psicología y salud

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexual. Como reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud. Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano? Reeducación postural y dolores de espalda. Aprende a relajar tu diafragma. Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva. Recuperación del parto. Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado? Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en un hipofan.1