El Entrenamiento de la Fuerza

Argumento de El Entrenamiento de la Fuerza

Con este propósito se identifican las distintas modulaciones de la tensión desarrollada por el músculo con la fuerza, en todas las diferentes formas de expresión de ésta conocidas comúnmente. Así, se
proporcionan propuestas sobre entrenamiento de la fuerza máxima, entrenamiento isocinético, entrenamiento isométrico, entrenamiento de la fuerza rápida, body building y su periodización.

También tiene en consideración los diversos desarrollos de la fuerza muscular en las diferentes edades y sexos.

Dirigida a entrenadores y deportistas.0