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El Arte de Respirar: el Secreto Mejor Guardado del Mindfulness

Autores:Penman, Danny;
Categoría:Psicología clínica y de la salud
ISBN: 9788449333293
Ediciones Paidós Ibérica nos ofrece El Arte de Respirar: el Secreto Mejor Guardado del Mindfulness en español, disponible en nuestra tienda desde el 11 de Abril del 2017. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 128 páginas , unas dimensiones de 18x13 cm .
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Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo.

¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer. 0

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