Duerme bien

Autores:Ball, Nigel; Hough, Nick;

Categoría:Cuidado del cuerpo

ISBN: 9788425512650

Editorial Hispano Europea S.A. nos ofrece Duerme bien en español, disponible en nuestra tienda desde el 04 de Abril del 2019. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 256 páginas , unas dimensiones de 22x14 cm (1ª ed., 1ª imp.).

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Argumento de Duerme bien

Este libro presenta un programa de carácter educativo para ayudarnos a mejorar la calidad del tiempo durante el cual permanecemos dormidos, de un modo fácil, natural y altamente efectivo. La capacidad para conseguir dormir de un modo apropiado constituye la idea central del libro y viene expresada por el concepto de que cualquier persona puede mejorar la calidad del mismo y conseguir con ello beneficiar de un modo duradero tanto su salud como su bienestar general.1-¿Qué es el sueño?
- Por qué necesitamos un sueño mejor
- Cómo mejorar nuestro sueño
- Determinación de los aspectos erróneos de nuestro sueño
- Veintiuna noches para conseguir dormir mejor
- Consejos con relación al sueño: ayuda para la resolución de problemas específicos
- Glosario de términos y expresiones