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Descubre la Felicidad con Mindfulness

Autores:Goldstein, Elisha;

Categoría:Autoayuda, superación y mejora personal

ISBN: 9788449332142

Ediciones Paidós Ibérica nos ofrece Descubre la Felicidad con Mindfulness en español, disponible en nuestra tienda desde el 28 de Abril del 2016. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 320 páginas , unas dimensiones de 22x16 cm .

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Argumento de Descubre la Felicidad con Mindfulness

Encuadernación: Rústica
Colección: Divulgación-Autoayuda

Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.
Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que deba sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan, para así, liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuirá en gran medida a desarrollar la fortaleza emocional que necesita para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirse a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.1