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Correr: para Mantenerse en Forma

Autor:Frank Shorter;
Categoría:Varias
ISBN: 9788489840577
Tursen S.A. - H. Blume nos ofrece Correr: para Mantenerse en Forma en español, disponible en nuestra tienda desde el 05 de Mayo del 2005. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 160 páginas , unas dimensiones de 24x19 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Correr: para Mantenerse en Forma

Completo programa de entrenamiento que le enseña todo lo que usted necesita saber para mantenerse en forma corriendo, del equipo adecuado a la dieta, pasando por detallados progamas de entrenamiento adaptados a todos los niveles.0Prefacio
Los aspectos básicos
Preparación y entrenamiento de resistencia
El sistema del soporte
Nivel intermedio y más
Nivel avanzado y de elite
Competiciones
Programas
Información útil
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