Se recuperan aquí antiguos métodos de meditación, utilizados con éxito durante siglos, de forma que podamos aplicarlos a nuestras experiencias diarias.
Al señalarnos el camino hacia la felicidad y la libertad permanentes, esta indispensable obra nos estimulará a cultivar una vida interior enriquecedora e influirá de un modo decisivo en nosotros.
GUESHE KELSANG GYATSO, reconocido internacionalmente como ilustre erudito budista y maestro realizado de meditación, nació en el Tíbet y reside en el Reino Unido desde 1977. Ha escrito veintiuna obras de gran importancia, en las que integra de un modo magistral la antigua sabiduría budista en nuestro modo de vida contemporáneo.
Gueshe Kelsang Gyatso es fundador de más de mil centros y grupos de meditación kadampa en numerosos países.
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