Qué hacer cuando su vida se descontrola.
Un programa innovador, rápido y efectivo.
UN INNOVADOR Y PODEROSO PROGRAMA PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN
Supone una nueva visión que diverge de los enfoques y los programas de autoayuda terapéutica tradicionales.
Tanto si padece ansiedad como depresión, este libro innovador le enseñará cómo modificar la forma de pensar y mejorar la vida. Utiliza el revolucionario concepto de la Autopreparación, que consiste en unos sencillos pasos que ayudarán a superar las pautas de pensamiento que conducen a la ansiedad y la depresión.