El cuerpo del ser humano está compuesto por zonas de energía positiva y zonas de energía negativa, como el cosmos. Cuando estas energías están equilibradas, gozamos de buena salud, pero si una de ellas falla, el equilibrio se rompe, poniendo en peligro la salud. Con ayuda del yoga, podemos aprender a conservar en nosotros el equilibrio entre estas energías. Este libro le ayudará a descubrir la senda que hacia las primicias de una mente y un corazón abiertos, hacia una vida más serena.