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Comer para Correr

Autor:Mariona Gummà Bertran;
Categoría:Tiempo Libre
ISBN: 9788415088806
Lectio Ediciones nos ofrece Comer para Correr en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Agosto del 2013. Amplia tus conocimientos con este libro de tiempo libre, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 192 páginas (1ª ed.; 1ª imp.).
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Argumento de Comer para Correr

hacer ejercicio y mantener una dieta saludable y equilibrada es fundamental para encontrarnos bien. En este libro encontrarás las pautas adecuadas para alimentarte, de una forma práctica y sencilla.

 Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable.

 ¿Qué necesito comer para que correr sea un beneficio para mí? ¿Cómo puedo compaginar mi ritmo de vida acelerado con unos hábitos alimentarios saludables? ¿Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.
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