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Comer, Correr: Guía de Alimentación para la Salud y el Entrenamiento

Autores:Arratibel Imaz, Iñaki;
Categoría:Otros
ISBN: 9788461352043
Gaztañaga Malumbres, Jon nos ofrece Comer, Correr: Guía de Alimentación para la Salud y el Entrenamiento en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de 00 del 2011. Disfruta del placer de la lectura con esta novedad, y culturizate al mismo tiempo que te diviertes. Este libro cuenta con un total de 260 páginas , unas dimensiones de 24x21 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Comer, Correr: Guía de Alimentación para la Salud y el Entrenamiento

Aborda la alimentación en el deporte acercando la gastronomía al mundo de la actividad física, para que el deportista, sea del nivel que sea, pueda alimentarse como corresponde a una nutrición deportiva adecuada, pero sin dejar de lado el placer de la gastronomía.0Prólogo
Introducción
Importancia de la actividad física en la salud
Principios generales de la alimentación
Valoraciones del gasto energético en algunos deportes
Consideraciones a la hora de organizar un menú
Ejemplos de interrelación del entrenamiento con la dieta
Índice glucémico: significado y alimentos
Entrevista a deportistas
Recetario
Anexos
Bibliografía
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