El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado científico Stephen Cheung exponen los avances e investigaciones más recientes sobre biomecánica, fisiología y técnica, y le explican por qué son importantes y cómo puede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento.
Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbral anaeróbico y recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo, Ciclismo. Entrenamiento avanzado cubre cada uno de los aspectos que intervienen en el acondicionamiento, la preparación y la competición en este deporte tan exigente físicamente. En el contenido se incluyen además entrevistas sobre una amplia gama de temas: interpretación de los resultados de laboratorio, fatiga, supervisión del entrenamiento, entrenamiento de alta intensidad, prevención y recuperación del sobreentrenamiento, ritmo de competición, análisis de cuadrantes en el trabajo con potenciómetro, hidratación y estrategias para volver a la calma.
Si está decidido a mejorar su rendimiento en competición, Ciclismo. Entrenamiento avanzado es una guía de la que no puede prescindir.
Pack Edt: Gals. Vol 2 a 6
El Discurso del Cómic
Sleepers
Bloody Kiss
La Preparación En el Corredor de Montaña
La Guía Definitiva - Entrenar Con Pesas para Triatlón (ebook)
Ciclismo y Rendimiento. Guía para Optimizar el Entrenamiento y Mejorar el Ciclismo
Manual de Entrenamiento del Ciclista (bicolor).