Bases del Condicionament Físic (ebook)

Argumento de Bases del Condicionament Físic (ebook)

Pròleg Introducció 1. Les Capacitats físiques bàsiques 2. Sistemes d entrenament 3. L escalfament 4. La Resistència 5. La Força 6. La Velocitat 7. La Flexibilitat 8. La Coordinació 9. L equilibri 10. Les Capacitats Físiques Resultants 11. La Càrrega d entrenament 12. El Síndrome General d Adaptació 13. Principis d entrenament 14. La Planificació 15. La Recuperació 16. El Sobreentrenament 2ª Part: Aspectes Pràctics 3ª Part: Annex Bibliografia1