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Autoterapia : Guía para Sanar las Emociones

Autor:Ana Muñoz González;
Categoría:Historia y doctrinas
ISBN: 9788495645678
Ediciones Corona Borealis nos ofrece Autoterapia : Guía para Sanar las Emociones en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Abril del 2006. Amplía tus conocimientos económicos con este libro de economía, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 202 páginas , unas dimensiones de 21x15 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Autoterapia : Guía para Sanar las Emociones

La Autoterapia emocional es un instrumento que nos permite utilizar técnicas y estrategias para superar por uno mismo emociones y comportamientos perturbadores, que ocasionan dolor emocional y que impiden funcionar correctamente en diversas áreas de la vida. Este libro describe en qué consisten y cómo se originan y mantienen las principales emociones negativas inadecuadas (ira, depresión, culpa, ansiedad, vergüenza...), enseñándonos a manejarlas y a transformarlas adecuadamente mediante la utilización de sencillas técnicas elaboradas dentro de la psicoterapia de orientación cognitiva, una de las más utilizadas por los psicólogos en la actualidad. El objetivo es que el lector disponga de las herramientas psicológicas básicas para poder empezar a ser su propio terapeuta. Nos encontramos, además, con un ejemplo de la importancia que está cobrando la autoeducación emocional de las personas como medio para conseguir responsabilizarse de su propia salud.0
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