Ashtanga : Yoga para Sí Mismo (ebook)

Argumento de Ashtanga : Yoga para Sí Mismo (ebook)

Somos personas normales creyendo estar despiertos mientras la realidad se entreteje por un sin fin de luces y sombras que muchas veces distorsionan nuestra esencia interior. Aspecto que expresa un estado de semi consciencia cuando solo se acepta que la realidad se forma por las limitadas sensaciones que proveen los órganos de los sentidos. Surge la necesidad de mejorar la comprensión y calidad de vida para profundizar en las sensaciones interiores que mejor permiten dilucidar el abanico de realidades existentes. A partir de cuidar el cuerpo físico, la alimentación y practicar ASHTANGA VINYASA YOGA es posible conquistar el bienestar personal y espiritual. ASHTANGA VINYASA implica mantener una práctica paciente y atenta sobre uno mismo a la ves que diseña un nuevo cuerpo cuya firmeza y flexibilidad permite aprovechar mejor las situaciones de la vida en base a controlar las fluctuaciones mentales, conquistar la salud física y espiritual. Al aquietar la mente surge un espacio a nuevas ideas para el bien estar personal donde los pensamientos se iluminan y la consciencia pasa a ocupar un lugar fundamental en el proceso de transformación humana. ASHTANGA VINYASA impulsa la vida cotidiana a través de expandir la consciencia personal desde el cuerpo, la respiración, la atención, el despertar interior y las relaciones personales. La práctica meditativa puede realizarse tanto en movimiento como en la misma quietud, calmando los remolinos mentales a voluntad para ingresar en otros planos de conciencia en los cuales siempre se esta. El proceso del despertar consciencial habilita otras opciones que a través de meditar y ensoñar es posible permane-Ser en tantos espacio-tiempos, como inquietudes se mantengan por develar sobre la maravillosa esencia de luz personal.0