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Ansiedad : Claves para Superarla

Autor:Sotillo Hidalgo, Eduardo;
Categoría:Psicología
ISBN: 9788415306771
Ediciones Corona Borealis nos ofrece Ansiedad : Claves para Superarla en español, disponible en nuestra tienda desde el 01 de Noviembre del 2010. Amplia tus conocimientos con este libro de ciencias humanas, perfectamente adaptado para todos los lectores por su cuidado contenido. Este libro cuenta con un total de 348 páginas , unas dimensiones de 23x15 cm (1ª ed., 1ª imp.).
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Argumento de Ansiedad : Claves para Superarla

Agorafobia, claustrofobia, fobia social, ataque de pánico o crisis de angustia, a menudo nos impiden  llevar una vida normal. Algunos fármacos pueden ayudar, aunque llega un momento en que es necesario complementar o abordar este problema con psicoterapia. Es un proceso complejo donde intervienen aprendizajes y respuestas automáticas de nuestra fisiología. Este libro trata de ofrecer esas claves que nos permitirán afrontar con éxito los síntomas y poder superar la ansiedad en cualquiera de sus formas. La terapia cognitivo-conductual, integrando técnicas de relajación basadas en la experiencia con la hipnosis, nos ayuda a acelerar el proceso terapéutico mejorando la calidad de vida de quienes padecen estos trastornos0
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