Este libro, que ofrece planes de entrenamiento diario probados en “test de campo”,
e incluye más de 30 ejercicios para trabajar su segmento somático central, servirá
a los principiantes que se embarcan en un nuevo régimen de ejercicio y a los
deportistas que buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza.
300 Abdominales contiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías explicativas;
le resume todo lo que usted necesita saber sobre los ejercicios definitivos para el
tronco y, además, en el libro se incluyen:
- Instrucciones sobre cómo hacer elevaciones de tronco perfectas.
- Programas de entrenamiento progresivo fáciles de seguir.
-Retos añadidos para lograr el máximo fortalecimiento.
Alan Moore Storyteller
Bloody Kiss
Sakura Wars 06
Espies
Los Secretos de la Composición Fotográfica. Guía de Campo
Disfruta de Tu Embarazo En el Agua
Enciclopedia Ejercicios de Estiramientos
Estudios Económicos y Financieros de la Edificación : Libro de Prácticas